来月经第一天可以洗头，但由于月经来潮后，女性身体免疫力下降，所以建议女性用温热的水洗头，洗头时也要保持环境温度适宜，洗完后也要及时擦干水分，避免出现受凉感冒的现象。同时女性在经期要保证睡眠时间充足，并且需要多注意饮食，建议吃些瘦肉粥、红豆粥等温热的食物，但不建议吃冰镇西瓜等生冷食物，其次女性也要多注意个人卫生，建议勤更换卫生巾。
2026年02月12日
来月经第一天可以洗头，但由于月经来潮后，女性身体免疫力下降，所以建议女性用温热的水洗头，洗头时也要保持环境温度适宜，洗完后也要及时擦干水分，避免出现受凉感冒的现象。同时女性在经期要保证睡眠时间充足，并且需要多注意饮食，建议吃些瘦肉粥、红豆粥等温热的食物，但不建议吃冰镇西瓜等生冷食物，其次女性也要多注意个人卫生，建议勤更换卫生巾。
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