子宫内膜正常厚度是8至10毫米，但是不同女性的子宫内膜厚度也会有有所差距，而且子宫内膜的厚度是不断变化的，月经之前一般会出现子宫内膜的增厚，经期会出现内膜的脱落，来潮后子宫内膜会变薄至5至6毫米，再慢慢增厚直至经期脱落。子宫内膜对女性比较重要，临床上导致子宫内膜薄的原因主要是流产、内分泌失调、内膜病变等，要尽量避免这类病因发生。也要避免辛辣饮食、寒凉饮食，要注意避免子宫内膜过厚，尽量清淡饮食。