月经第三天属于月经期，女性的月经期是由于女性体内激素水平发生改变，引起子宫内膜脱落现象所导致，一般会持续3至7天左右。在此期间女性要多休息，避免出现熬夜、过度疲劳的现象，同时也要避免进行剧烈运动。其次女性在月经期也要在饮食，建议吃些温热、易消化的食物，例如红枣粥、山药粥等，如果存在痛经症状，也可以喝些红糖水，或者对腹部进行热敷来缓解。