孕妇可以吃羊肉，羊肉中含有大量的蛋白质以及微量元素，食用后可以起到温补脾胃、增强体质等功效，但是羊肉属于温性食物，孕妇本身也容易上火，不建议长期大量食用羊肉，以免加重上火的症状，出现咽喉肿痛、便秘以及口干舌燥等症状。怀孕后吃羊肉时，需要将其煮熟食用，生的牛肉中可能会携带寄生虫，影响胎儿的发育。吃羊肉时可以适当喝水，也可以适当多吃瓜果蔬菜来降低火气。