做眼保健操是通过按摩穴位的方式去促进局部的血液循环,从而缓解眼睛疲劳不适感。眼保健操需要做五分钟到十分钟左右的时间,要用手指对天应穴、四白穴以及太阳穴、风池穴进行按摩。患者在出现眼睛疲劳不适感的时候,处理做眼保健操,还可以通过眺望远方、闭目养神等方式去缓解眼部的不适感,在生活中要注意用眼卫生。避免用手揉眼睛或是在暗处看手机等不良习惯。