女性吃钙镁片可以帮助人体的骨骼更加健康和坚固，有效防止骨质流失，预防骨质疏松的发生，以及对高血压起到一定的预防作用。其次，服用钙镁片可以有效减少铝在体内的聚集，降低胆固醇水平。另外，服用钙镁片还可以舒缓神经，维持正常肌肉的兴奋性和神经活动等，还可以减少肾、胆囊结石的形成。具体的剂量需要根据医生建议进行服用，避免摄入过多，造成便秘和腹胀等不良反应。