来姨妈的时候是可以吃红心火龙果的，但是不可以进食过多。因为火龙果属性偏寒，进食之后可能会导致痛经的发生，而且进食过多也容易引起腹泻、腹痛等症状。女性在月经期间可以吃一些温热属性的水果，比如圣女果、苹果、橘子、橙子、葡萄、荔枝、龙眼等。在月经期间一定要多注意个人的卫生清洁，经常性更换自己的贴身衣物，避免细菌感染的发生，同时饮食上也可以多吃一些补血的食物，预防气血不足。