女性血虚可以多喝点红糖水、吃点黑芝麻、红枣、猪肝、乌鸡等食物；日常膳食可以选择喝点黑糯米补血粥、当归红枣排骨汤、养颜补血燕麦粥、双红补血汤以及养颜的木瓜银耳汤等，平时也可以用点枸杞子泡茶喝，对于血虚的患者也是有很好的作用功效的。如果在食疗方面效果不好，还可以遵医嘱配合疏肝行气以及补气血的药物治疗，然后要保证良好的睡眠习惯和饮食习惯，做好精神调养，往往也会得到不错的治疗效果。