七个月宝宝便秘要多给宝宝喝水，用开塞露给宝宝插肛门，有润滑粪便，促进排便的功效。宝宝便秘的时候，还可以给宝宝吃纤维素和维生素含量丰富的辅食，比如香蕉泥、火龙果泥。平时可以对宝宝的腹部进行按摩，这有利于促进胃肠蠕动，缓解便秘。母乳喂养的母亲，饮食方面要避免吃辣椒或花椒等辛辣的食物。奶粉喂养的宝宝，在给宝宝冲奶粉的时候，需要将奶粉冲的稀一点。