尿崩症和尿频的区别应根据其症状来进行判断。对于尿崩症，典型症状是极度口渴、大量排尿、尿色淡如清水、饮水量与尿量相当等。如果进行强制性禁水，患者会出现脱水、呕吐、便秘以及烦躁易怒等症状。而尿频的症状为小便次数增多、发热以及尿急等。当患者出现上述时，应及时去正规医院的泌尿外科做进一步的检查和治疗。平时还应控制每日饮水量的摄入，以免导致症状加重。