孕妇在生完宝宝之后会因为缺乏运动，造成胃肠蠕动减慢造成便秘。还有部分是因为在怀孕期间胎儿增大，临近组织受到压迫改变了肠道功能，即使在生完孩子后也未完全恢复，所以患者可以通过饮食以及运动来帮助恢复肠道功能。1*饮食中多喝水，饮食清淡易消化，可以多吃香蕉火龙果来促进肠道蠕动。2*可以做些有氧运动瑜伽或慢走。也可吃些益生菌来改善身体的内环境，从而达到改善便秘的效果。