我们经常说人体是一体的，人体脏腑器官的四肢百骸，相互制约，相互依存，相互关联。 人体的一个器官发生病变会影响其他部位。 脚是人体的重要器官，全身的疾病可以影响脚。 如果脚发生某种病变或变化，身体的其他地方也有健康上的问题。 人体的健康与脚密切相关。 人老了脚先衰。 腿在人体的养护保健中起重要作用。 泡足疗法可以调节人体的功能状态，提高免疫调节能力。
洗脚对身体的好处
促进血液循环
从养生的观点来看，脚离人体心脏最远，负担最重，所以脚容易引起血液循环不良，特别是对于觉得手脚冰凉的人来说，沏水是很好的方法。 我相信大家都知道洗脚能促进血液循环的好处。 特别是现在的冬天，最合适了。 老年人睡觉前用热水洗脚，可以御寒，改善睡眠。
刺激足部穴位反射区经络
从养生的观点来看，脚离人体心脏最远，负担最重，所以这个地方容易引起血液循环不良，特别是对觉得手脚冰凉的人来说，倒热水是很好的方法。 我相信大家都知道洗脚能促进血液循环的好处。 特别是现在的冬天，最合适了。 老年人睡觉前用热水洗脚，可以御寒，改善睡眠。
加强抵抗力。
从养生的观点来看，脚离人体心脏最远，负担最重，所以这个地方容易引起血液循环不良，特别是对觉得手脚冰凉的人来说，倒热水是很好的方法。 我相信大家都知道洗脚能促进血液循环的好处。 特别是现在的冬天，最合适了。 老年人睡觉前用热水洗脚，可以御寒，改善睡眠。
泡中药脚治病
简单的热水脚可以调理疾病，但如果不添加适当的中药就不能得到好的治疗。 因为用热水洗脚会刺激脚部的穴位，所以热水的热作用会促进脚部吸收水中的中药成分，如果对需要治疗的疾病开处方，就可以起到治疗的作用。
时间是关键
最佳时间
洗脚最好的时候应该在晚上9点左右选择，这个时候洗脚是最好的补肾。 因为是肾经血气很弱的时候，这个时候洗脚身体的热量增加的话，体内的血管就会扩张，有助于活血，促进体内的血液循环。 晚上洗脚可以消除白天神经的紧张感，让疲惫的肾脏休息，人也可以感到更舒适。
最佳时间
1、时间不能太长。 你最好控制在15--20分钟。
洗脚的时间过长的话，脚的局部血液循环会长时间过快，心血管容易过载。 另外，秋冬季节，皮肤泡在热水中的时间一长，皮肤就容易干燥。
2 .水温不能太高。
浸泡脚并不是水温越高越好，最佳水温应该控制在50以下，要求不要烫，感觉水温最好不要用手测量，用脚感觉。 有一定温度的水温可以刺激穴位，起到治病、养生、强健的作用。
