【读音】 nào shū 【臑俞穴名释义】 臑,肱骨上端;俞,穴位。穴在臑部,为经气所输注之处,故名。 臑俞穴 【臑俞穴位位置图】 在肩胛区,腋后纹头直上,肩胛冈下缘凹陷中(图⑦)。  【图解臑俞穴位的位置】 1.正坐垂肩,上臂内收,用手指从腋后纹头肩贞穴直上推至肩胛冈下缘,有一凹陷处,按压后有酸胀感(图⑧)。 2.正坐垂肩,上臂内收,腋后纹头直上,在肩胛冈下缘凹陷中,按压有酸胀感。 【臑俞穴养生功效】 舒筋活络,消肿化痰。主治肩臂疼痛;瘰疬;足跟痛;上肢神经痛;颈淋巴结结核。 【按摩臑俞穴作用和好处】 【经穴养疗法】 刺法:直刺或斜刺0.8～1.2寸。 灸法:艾炷灸或温针灸3～5壮,艾条灸5～15分钟。 推拿:点按法、揉法、弹拨法。 【穴位配伍调身祛病】 1.配肩髃穴、曲池穴,主治肩臂疼痛。 2.配昆仑穴、太溪穴,主治足跟痛。 【特别说明】 1.本穴为手太阳经、足太阳经,阳维脉、阳脉之交会穴。 2.针刺时,局部酸痛,可向肩部扩散。