菊花具有清热解毒、平肝明目的功效，可以改善上火所致的咽喉疼痛、目赤肿痛、干咳、便秘、口干舌燥等症状。枸杞具有滋肾润肺的功效，可以改善肾虚、肺虚引起的腰膝酸软、性欲减退、气喘、胸闷、失眠多梦以及头晕耳鸣等症状。大枣具有补中益气、养血安神的功效，可以改善心悸不安、气血虚弱。需要注意的是，湿热重的人群不宜食用大枣，而且菊花枸杞大枣茶不建议长期饮用，以免过犹不及。