如果患者睡觉时不小心落枕了，通常可以先充分的进行休息，避免大幅度转头，并且不可以长时间伏案工作，另外可以进行热敷的方法治疗，将热水袋放在落枕的部位，可以促进血液循环，减轻肌肉痉挛，可以有效促进颈椎的活动。如果比较严重，去医院进行检查，医生发现了有炎症反应，则需配合医生服用非甾体类抗炎药，可以减少炎症因子，从而缓解肌肉的疼痛。另外恢复后，可以增加机体锻炼，尤其是颈背部的功能锻炼，增强肌肉强度。