女性在月经期间可以少量地吃洋葱，建议选择炒或蒸煮的烹调方式，避免生吃洋葱，因为生洋葱比较辛辣刺激，而女性在月经期的饮食则建议以清淡和易消化为主；另外因为洋葱含有植物性雌激素，如果月经期间女性进食洋葱过多，可能会导致月经量逐渐减少对身体不利，所以不建议女性大量进食洋葱。女性在月经期间要避免吃寒凉和刺激性的食物，如浓茶、咖啡、烟酒、饮料、雪糕以及寒性水果等。