眼睛肿了若是由于外伤引起的，建议在二十四小时以内使用冰块对局部进行冰敷消肿，在二十四小时以后可以改成热敷。若明确是睡眠质量不好或者睡眠时间不足引起的，则可以按摩眼部，促进局部血液循环，缓解不适。若是由于接触了过敏原引起的，则患者应远离过敏原，在医生指导下使用抗过敏药物治疗，比如西替利嗪、氯雷他定等等，在治疗期间注意不要用手抓挠眼部，以免病情加重。