膝盖跳动原因较多，需结合不同情况分析。膝盖跳动主要是由于过度劳累导致，当患者身体过度疲劳，膝关节附近的肌肉就会长时间处于收缩状态，肌肉细胞也会被人体大脑释放出的信号持续刺激，就容易出现肌肉痉挛症状，还会伴有疼痛等症状。其次，本身存在腰椎间盘突出疾病，由于突出部位压破下肢神经和血管，则会引起膝盖跳动、腰部疼痛和下肢无力等症状。日常注意膝盖保暖，避免受凉，避免长时间行走和站立，伴有腰椎间突出患者，避免负重。