怀孕可以经常摸肚子，但是摸肚子的力度和时间有一定要求，需要避免用力压迫胎儿或者是用手指戳胎儿，平常生活中适当摸肚子可以跟胎儿增进感情。还需要注意避免在怀孕前三个月频繁摸肚子，在一定程度上可以防止出现先兆流产等；也可以有效防止因胎儿活动度高所致脐带绕颈等。女性在怀孕期间可以多进食富含蛋白质的食物，比如各种肉类、鸡蛋、牛奶、豆浆等，有助于补充体内所需的营养物质。