一般情况下，痛经维持的时间大约在一天至两天左右，但是并不具备绝对性，因为每个人的体质情况不同，经期的护理方式也存在差异性，所以痛经的时间也会受到影响。若是经期护理不当，例如频繁受凉、经常进食生冷刺激的食物，则痛经的时间就会有所延长。因此，建议在痛经期间注意保暖，痛经的时候可以用热水袋对腹部进行热敷或是多喝一些热水、红糖姜茶，改善痛经的症状。