十个月宝宝不可以吃盐，宝宝一周岁以内都要避免吃盐，因为宝宝一周岁之前肾脏功能发育还不完善，过早给宝宝吃盐，可能会加重肾脏负担，还要诱发肾脏病变。宝宝吃的奶粉或母乳中本身就含有钠离子，不需要额外再给宝宝添加盐。宝宝六个月后就可以给宝宝吃辅食，给宝宝添加辅食的时候，需要遵循由少到多、由稀到稠、由一种到多种、由简单到复杂的原则。不要过早给宝宝吃重口味的食物，比如盐或味精。