女性在身体湿气比较重的时候可以多喝书，促进身体的新陈代谢，也可以积极的锻炼身体，使湿气随着汗液排出体外。在饮食上。您可以适当的吃薏米、红豆、山药等具有祛湿功效的食物调理身体，促进身体慢慢恢复。女性不可以长期呆在阴暗潮湿的地方，以免导致湿气重进一步加重。身体内湿气比较重的时候，还可以通过热敷、推拿、针灸、拔火罐等理疗方法治疗，使湿气慢慢的排出体外。