汗蒸可以去湿气，因为适当进行汗蒸还可以起到加速新陈代谢、促进血液循环、温经散寒等功效，在出汗时体内湿气也会随着汗液排出。汗蒸不仅有去湿气的功效，还具有缓解疲劳、增加细胞活性、改善面部微循环、调节内分泌、调节人体免疫功能、增强皮肤弹性、促进脂肪燃烧等功效。但是不建议长时间进行汗蒸，也不建议女性在经期进行汗蒸，避免引起虚脱等不良反应。