孩子左侧脖子有肿块，按压疼痛，可能是长时间低头导致的滑膜炎引起的症状。也可能是局部受到撞击，导致组织受伤引起的症状或者身体受凉，导致局部的肌肉出现痉挛引起的症状。此外，可能是颈椎病、肌肉疲劳等疾病引起的。如果症状难以缓解，建议去医院进行检查以及治疗。平时要注意给患处进行保暖，防止受凉，加重症状。尽量不要长期低头看手机，防止局部的血液循环受到阻碍。