腰痛直不起腰一般是因为患有腰椎疾病所致，首先要注意休息和放松，避免因为活动导致腰部疼痛的症状加重。其次，也可以适当进行局部热敷或者红外线照射，通过理疗等方式放松腰部肌肉，缓解疼痛。随后，也可以选择针灸、推拿或者拔罐等方式进行治疗，从而促进局部的血液循环，有利于促进局部组织再生和提高局部神经肌肉的功能。此外，若以上保守治疗效果较差，也可以进行手术缓解椎管内压力以及松解腰部的肌肉。