坐太久臀部出现疼痛感，建议及时站起来行走，并且进行扭转运动、按摩、热敷等措施，以改善臀部疼痛感；如果臀部的疼痛感依然很明显，患者则需要及时到正规的医院做检查，如果是筋膜炎引起的臀部疼痛，可在医生的指导下服用止痛药物治疗，比如布洛芬等。若是尾骨骨折导致的，及时采取石膏外固定的方法治疗，或者采取手法复位、骨牵引等方法治疗。平时要保持正确的坐姿和站姿，避免加重臀部的疼痛感。