休息不好就头疼，是因为睡眠不足或者是睡眠质量低下，会导致脑部缺氧，从而引起脑血管痉挛就会出现头疼的症状。其次也有可能是患者休息不好引起了血压增高，从而间接出现头疼的症状。建议：你一定要保持充足的睡眠时间，深度睡眠需要达到三小时以上，最好再去医院测量血压看看，如果血压增高，可以服用一些降压的药物进行治疗，适当按揉一下太阳穴，缓解疼痛。