女性来大姨妈适量的吃一些芒果是可以的。芒果是一种营养价值非常丰富的水果，其含有大量的微量元素、维生素、氨基酸、植物性蛋白质等营养成分，经期的适量的食用，能够为女性提供体内所需的营养，同时还能够有效的预防经期便秘发生；其次芒果还具有美容养颜的功效，起到改善经期皮肤状况的作用。需要注意的是，不能够吃从冰箱内拿出来的芒果，以免引起痛经。