日常生活中经常用红枣和枸杞泡水喝可以起到很好的保健功效，红枣具有补气养血、安神的功效，而枸杞具有滋补肝肾以及明目的功效，两者同用，可以起到补气养神、滋阴补肾的作用。同时可以缓解由于气血两虚、肝肾亏虚所致的头晕、目眩、气短、乏力、失眠、多梦以及腰酸腿软等病症。同时有助于提高身体免疫力，而且还可以起到美容养颜，抗衰老以及辅助降血糖、降血压等作用。