生活中补气补血的食物有很多种，例如阿胶、大枣、龙眼、枸杞、动物内脏、桑葚、葡萄、当归、荔枝、党参、鹿茸、人参、瘦肉、菠菜、桂圆、豆制品、黑芝麻、黑木耳、山药、百合、莲子、樱桃、桔子、柚子、猕猴桃等等。气血虚弱的患者必要时还需要遵医嘱服用十全大补丸、八珍颗粒、益气养血口服液等药物，平时要多注意休息，避免过度劳累，养成良好的作息习惯，合理搭配膳食，保证营养摄入均衡即可。