高血压患者可以适量的食用牛羊肉，因为牛羊肉富含蛋白质以及钙、铁等物质，可以补充人体所需的营养，而且牛羊肉还具有温中健脾、补肾养肝的功效。但是注意不可以经常大量食用，因为牛羊肉含有一定的脂肪，可能会导致患者的血压升高，从而加重病情。高血压患者要低盐、低脂饮食，平时可以多吃些新鲜的蔬菜水果。高血压患者平时要注意休息，保持心情放松愉悦，可以适当的做些运动。