男性想要延长射精时间，首先需要找出引起射精时间短的因素，如果是因为龟头比较敏感造成的，此时可以给予利多卡因凝胶涂抹，能够减轻龟头敏感度，延长射精时间。如果男性射精时间短，并且有阳痿现象发生，可以考虑给予口服药物治疗，比如西地那非、阿伐那非等。另外在日常饮食中还可以多食用韭菜、牡蛎、枸杞等食物，可以辅助男性延长射精时间。平时多做运动，也可帮助男性延长射精时间。