想要长高的方法有很多。首先，在日常生活中，家长要注意儿童的营养，避免调试，多吃一些含有丰富蛋白质、钙、铁、锌的食物，促进儿童的骨科发育。其次，要保证儿童睡眠充足，避免熬夜。最后，要适当的进行一些体育锻炼，比如慢跑、打篮球、打羽毛球等，可以加速新陈代谢，促进骨骼的合成，对长高也有一定的帮助。必要时，也可以前往医院注射生长激素进行治疗，来帮助儿童长高。