您在饮食上可以适当的吃梨子、哈密瓜、龙眼、甜瓜、香蕉、橘子等水果，也可以适当的吃葡萄、梨、核桃等食物，吃谷物胚芽、豆类、牛乳、鱼类等食物，这些食物中含有丰富的维生素B。如果饮食调理没有效果，您可以通过口服维生素片的方法治疗。您需保持规律的饮食习惯，避免加重胃肠道负担，刺激胃肠道增加胃病出现的几率。您在饮食上要多吃种类丰富的食物补充身体需要的营养物质，不可以挑食、偏食。