女性怀孕之后可以适当进食一些鱿鱼，可以补充体内的蛋白质、不饱和脂肪酸、硒元素、牛磺酸等营养成分，从而增强体质情况，对胎儿的发育情况也有一定的益处。但是，由于鱿鱼属于一种海鲜类的食物，所以属性偏寒凉，如果孕期进食过多，就容易对胃肠道等部位造成刺激。另外，进食鱿鱼之前，也需要将其彻底清洗干净，防止其中还有病菌存留。孕期饮食主要以健康、营养均衡为主。