产后脱发的一般是因为身体内的激素水平变化较大、营养供应不足、情绪不稳定、焦虑、精神状态较差等原因引起的。属于正常现象，建议期间注意休息，保持心情舒畅，多吃点营养丰富的食物，注意膳食多样化，每天进行适当的有氧运动，增强抵抗力的同时还能保持心胸开阔，避免掉抑郁等负面情绪。洗头的时候使用温和无刺激的洗发水，再用指腹对头皮进行按摩，加快血液循环。