主动免疫和被动免疫的区别在于主动免疫是自身主动产生抗体，以获得自免疫疾病的能力，从而减少生病的次数；而被动免疫是通过外源的注射抗体来获得的，比如破伤风免疫球蛋白、狂犬病免疫球蛋白等。一般来说，当人体免疫力过低时，很容易生病，所以要及时提高自身的免疫力。建议平时多吃新鲜的水果与蔬菜，还要多吃些富含蛋白质的食物，同时增加体育锻炼，有助于增强体质。