眼睛哭肿了，主要是由于眼睑皮肤下积液所导致的。针对这种情况，患者可以使用冰袋或者冷冻过的铁勺对局部进行冰敷，这样可以收缩局部的血管，从而达到消肿的目的。如果水肿得不到改善，也可以通过热敷来加速血液循环，促进水肿吸收，从而使眼睛恢复正常。同时，患者也可以配合按摩的方式来活血化瘀、消肿止痛，从而加速水肿的消退。日常生活中，应该控制情绪，以减少这种情况的发生。