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怎样提高抵抗力

患者经常生病提示机体的抵抗力低下,如果想增强抵抗力,首先患者要合理膳食,多吃蔬菜水果,满足机体的需要量,避免挑食、偏食,少吃辛辣刺激性和生冷的食物。其次患者要注意去户外进行运动,根据自身的情况决定运动量,以免运动量过大导致患者的关节出现磨损。患者还要戒烟戒酒,并同时保证良好的心情和充足的睡眠,有利于提高机体抵抗力。此外,患者也可以口服转移因子等药物。

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