总是犯困没精神，首先考虑是否是你近期睡眠不足、经常熬夜等因素造成的，会导致精神萎靡。其次也有可能是神经衰弱的表现，患者还会出现思想混乱、疲乏等症状。另外如果患者伴有低血压、低血糖等情况，会导致脑部缺氧，也会出现犯困没精神的现象。建议：您要保证有充足的睡眠时间，不要熬夜，如果症状加重了，就需要去医院完善血常规、血压等指标的检查，查明原因。