纤维素少的富的食物比较容易消化，比如软的瓜类、番茄、胡萝卜、土豆、嫩肉、动物内脏、鸡、鱼、豆浆、豆腐脑、菜汁等食物，患者出现消化不良的时候还可以食用粥类食物来利于消化，比如小米粥、红豆粥、山药粥、蔬菜粥、紫薯粥等食物，消化不好的人容易出现便秘现象，此时可以食用膳食纤维丰富的食物，比如燕麦、糙米、麦麸、玉米、红薯、紫薯、香蕉、火龙果、猕猴桃、韭菜、菠菜等食物，可以促进肠蠕动改善便秘。