部分人群在喝茶或是咖啡后，会出现头晕恶心的症状，是因为这类饮品中含有大量咖啡因和茶碱等能够兴奋脑细胞，使得大脑皮层处于过分活跃状态的成分。建议停止手上工作，平躺休息片刻，可以在额头处用热毛巾热敷，能够有效缓解头晕的症状。如果持续头晕，可通过专业按摩、针灸或推拿的方式缓解。适量进食能够提高体内的血糖浓度，恢复脑部的正常血流功能，也能缓解头晕症状。