治便秘的方法有以下几种：1.食物疗法，宜进行清淡、易消化饮食，可以多食用含有丰富纤维素和维生素的食物，例如蜂蜜水、葡萄、橙子、香蕉、芹菜、韭菜、豆腐及苹果等。2.药物治疗，可以使用乳果糖进行通肠润便或是使用双歧杆菌三联活菌胶囊促进胃肠蠕动。3.若是由于肛裂、痔疮或是肿瘤引起的便秘，需要针对原发病进行治疗。4.如果有便意但就是排不出，可以使用开塞露。便秘的患者平时要多进行运动，促进肠胃蠕动。