滋补心脏的食物有燕麦、黑芝麻、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉、洋葱、蒜头、菇、茄子等，因为燕麦、黑芝麻等食物中多为不饱和脂肪酸，可以加快人体胆固醇、脂肪的代谢，保护心血管功能，有效的维持血管的弹性，预防发生动脉粥样硬化。还可以多食用鱼类、海产鱼等优质蛋白食物，提供人体正常的营养需求，降低胆固醇。日常饮食中可以使用植物油代替动物油，减少胆固醇的摄入，多食用新鲜的蔬菜、水果。