如果是遗传因素引起的雀斑，通常很难根治。建议患者平时在户外要做好防晒措施，比如使用防晒霜，遮阳伞等，避免紫外线直射皮肤。必要时可以通过宝石激光等方式进行治疗。如果是后天长期暴晒引起的雀斑，可以通过使用芦荟胶等美白淡斑的产品进行改善。平时也可以适量的食用橘子、橙子、西红柿、胡萝卜、樱桃、草莓、黄瓜、柠檬等食物进行改善。平时要少熬夜，多休息，规律作息。