大便次数多不成形可能是因为经常暴饮暴食，喜欢吃一些比较辛辣的食物导致消化不良引起的。其次可能是因为一些慢性炎症引起的，比如慢性结肠炎等；也有可能是因为肠道肿瘤引起的；肠易激综合征也会导致大便不成形；如果您近期压力比较大，导致精神长期处于一个高度紧张的状态，也可以引起胃肠功能紊乱导。饮食尽量以清淡为主，尽量避免辛辣油腻类饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果等。