基础代谢率低想要提高，首先需要经常性进行有氧运动，比如可以进行跑步、游泳、骑自行车、散步、跳广场舞、打羽毛球等。其次，患者也可以选择增加个人的饮水量，加速体内新陈代谢，也可以提高个人基础代谢率。如果基础代谢率还是低于正常，则考虑是甲状腺功能减退症导致的。这种情况下患者需要口服甲状腺激素类药物治疗，维持正常的基础代谢。常用的药物有：左旋甲状腺素钠等。