总是头痛要根据引起头痛的原因来采取相应措施，如果是全身性疾病引起的头痛，比如感冒，还会出现咳嗽、发热症状，可以多喝一点开水，服用感冒药物，注意休息。如果是没有休息好，精神紧张，过度疲劳引起的头痛，要保证充足的睡眠，放松心情。如果是眼部疾病引起的头痛，比如近视、远视、散光等，要及时去眼科进行治疗。总是头痛要及时去医院进行检查，确定病因，及时治疗。