脚扭伤后遗症患者可以在医生的指导下服用活血化淤的药物进行治疗，比如：银杏叶分散片、血塞通胶囊等等。也可以适当进行热敷来帮助恢复。此外，如果症状严重，可以前往医院进行封闭治疗等方法来缓解。平时尽量不要进行体力劳动或者是过于剧烈的运动，防止延缓疾病恢复。尽量不要穿太紧、跟比较高或者是厚的鞋子，尽量选择平底鞋。饮食上可以多吃含有钙元素的食物。