出现腹胀这种症状可能和平时没有保持规律的饮食习惯有关，和暴饮暴食，吃大量可以产气的食物有关。如果吃变质、不洁的食物，导致胃肠道功能紊乱，导致胃肠道痉挛时，也会造成腹胀的症状。如果你是胃炎、溃疡病等消化系统疾病的患者，也会出现腹胀的症状。你可以适当的按摩小腹，促进胃肠道的蠕动，缓解腹胀的症状。如果这是胃肠道菌群失调刺激引起的，可以口服双歧杆菌活菌制剂治疗。